Ketahanan sebuah tubuh tentu dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk otot. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan apa? Pernyataan yang menjurus ke sebuah pertanyaan tersebut tentu cukup sering ditanyakan saat mata pelajaran Penjaskes.
Namun sebelum mendapatkan soal seperti di atas, guru tentu akan memberikan penjelasan sebelumnya. Memungkinkan siswa nantinya dapat menjawabnya dengan mudah, ingin tahu bagaimana contoh soal lengkap? Berikut ulasannya yang perlu dipahami, yaitu:
Soal dan Jawaban
Bentuk soal lengkap yang akan diberikan guru biasanya berbentuk pilihan ganda. Contohnya, kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan apa? Berikut pilihan jawaban yang dapat dipilih di antaranya, yaitu:
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kelenturan
d. Kelincahan
e. Semua benar
Coba pikirkan dan cermati dengan baik, jawaban yang tepat dari soal yang telah diberikan apa? Dari a, b, c, d hingga e, jawaban yang paling tepat adalah b. Kekuatan sendiri merupakan jawaban yang sebelumnya telah divalidasi dari sumber terpercaya.
Pembahasan dan Ulasan
Dalam dunia olahraga, banyak sekali teknik yang digunakan untuk membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Pemberian beban merupakan salah satu latihan otot yang efektif. Simak berikut ini penjelasan lainnya dari jawaban yang ditawarkan, yaitu:
1. Daya tahan
Pertama, pilihan jawaban a, termasuk kategori pilihan yang salah. Umumnya istilah daya tahan lebih cocok dikaitkan dengan olahraga lari seperti marathon atau estafet. Mengingat kegiatan lari memerlukan pengulangan yang cukup sering.
Apapun jenis olahraganya, daya tahan tubuh sangat penting untuk diperhatikan ketika melakukannya. Hal inilah yang membuat aktivitas olahraga tersebut bisa terus berjalan. Apalagi mereka yang rutin terus melakukannya setiap hari.
2. Kekuatan
Perhatikan pilihan dari jawaban yang b, di sanan tertulis kekuatan, apakah benar itu jawabannya? Tentu saja benar, kekuatan dibutuhkan agar bisa menahan beban otot. Hal inilah yang membuat otot – otot di dalam tubuh menjadi terlatih.
Proses yang menghasilkan sebuah kekuatan, yaitu karena adanya perubahan dari tenaga menjadi gerak. Jadi kekuatan bisa digunakan untuk bertahan atau pun melawan. Agar membangkitkan sebuah tegangan atau pun tension pada tubuh.
3. Kelenturan
Sebelum membahas detailnya, perhatikan dengan baik tentang kelenturan pada tubuh. Jawaban ini bukan pilihan yang tepat dan salah karena termasuk dalam kemampuan agar bisa menggerakan tubuh, Biasanya, kelenturan gerakannya fleksibel dan bebas.
Manfaatnya pun berbeda jika dibandingkan dengan pilihan jawaban sebelumnya. Pasalnya kelenturan akan membuat tubuh menjadi lebih santai dan rileks. Membuat kerja otot lebih nyaman dan teroptimalkan karena tidak dipaksakan melakukan gerak tertentu.
4. Kelincahan
Untuk pilihan keempat, yakni d. Kelincahan merupakan jawaban yang salah dan tidak bisa dipilih. Kelincahan merupakan skill atau kemampuan dalam mengubah arah sehingga mampu membentuk postur. Bisa diaplikasikan dengan berbagai gerakan yang cepat.
Contoh gerakan yang dapat dikerjakan ketika melakukan latihan kelincahan diantaranya, yaitu squat jump. Jika semua bentuk latihannya diikuti dengan baik, maka kelincahan tubuh akan segera diperoleh. Bentuk dan proporsi tubuh pun akan bagus nantinya.
5. Semua benar
Pilihan dari jawaban kelima adalah e. semua benar, maksud dari jawaban ini saja sudah salah. Semua pilihan jawaban mempunyai arti dan manfaat yang berbeda pada setiap gerakannya. Oleh karena itu, hanya ada satu jawaban benar.
Akhir dari kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan kekuatan. Jika masih belum paham, bisa kembali membaca uraian yang telah diberikan. Jadi, jangan sampai salah lagi dalam menjawab pertanyaan yang sama selanjutnya.